【媒體活動】青少年人生導(dǎo)師”余閑講述“別樣的青春期”
發(fā)布時(shí)間：2015年04月24日 來源： 瀏覽次數(shù)：7949
4月23日上午,《你在為誰讀書》系列暢銷書的作者——余閑應(yīng)長江少年兒童出版社的邀請來到湖北省蘄春實(shí)驗(yàn)高中，為該校學(xué)生帶來了一場以“別樣的青春期”為主題的精彩講座。本次活動也是第二屆“楚天少兒悅讀季”全民閱讀活動的“世界讀書日”特別活動。
從生物到現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)，他華麗麗地跨界了
外界給余閑的定位是“青少年人生導(dǎo)師”，不過他認(rèn)為自己不算導(dǎo)師，而是一些優(yōu)秀理念的普及者，比如青少年人生規(guī)劃、情緒管理的理念。說到這點(diǎn)，其實(shí)他本人的經(jīng)歷就是最好的注解。
高考時(shí)，余閑的語文成績名列前茅。但聽別人說，21世紀(jì)是生物學(xué)的時(shí)代，于是他就心動了。“我一想，自己的生物成績不錯(cuò)，還拿過奧賽的獎牌。加上我有一個(gè)堂哥正在美國研究生物學(xué)，已經(jīng)拿到博士學(xué)位，做了教授，是我的榜樣。況且，生物學(xué)多有意思啊，整天看動物世界、植物世界。于是我一拍腦門，得，就它了！”進(jìn)了浙大生物系后，他才知道，壓根不是那么回事兒。雖然他熱愛動植物，但并不喜歡對著顯微鏡看它們的細(xì)胞。況且，微積分、物理、化學(xué)等課程都讓他叫苦不迭，怎么也提不起興趣來。他想轉(zhuǎn)專業(yè)，卻轉(zhuǎn)不了。他非常痛苦，非常迷茫，甚至想過退學(xué)。
不過，那段時(shí)間，他在詩歌寫作方面倒是進(jìn)步很快。眼觀花開葉落，細(xì)察內(nèi)心起伏，一遍遍讀雪萊、北島、海子等人的詩集，他逐漸有了感覺，寫出了不少生動的詩句。他在校內(nèi)外刊物上發(fā)表了一些詩歌，還在校文學(xué)大賽中取得詩歌組第一名。他想，自己的興趣和天賦，可能就在文學(xué)上。因?yàn)檎嬲臐撃芘d趣，有四個(gè)特點(diǎn)：很渴望、學(xué)得快、很滿足、有長勁。于是，在大學(xué)畢業(yè)前夕，余閑認(rèn)真地進(jìn)行了人生規(guī)劃，考上了現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)研究生。讀研階段，他如魚得水，非常快活。
因?yàn)樽约涸趯I(yè)選擇方面曾有切膚之痛，所以這些年來，他一直致力于青少年人生規(guī)劃理念的推廣和傳播，全國各地很多學(xué)校邀請他去講課。他認(rèn)為，青少年應(yīng)該了解自己的特長、興趣、個(gè)性、價(jià)值觀，找到適合自己的人生道路。在此基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自控力，擁有和諧的心態(tài)，一步步成為最好的自己。
學(xué)業(yè)情緒影響成績，他教孩子管理情緒
余閑說，互動交流的時(shí)候，經(jīng)常有同學(xué)向他請教學(xué)習(xí)方法，他們都想提高自己的成績。事實(shí)上，學(xué)業(yè)情緒也是影響成績的一個(gè)重要因素。
學(xué)業(yè)情緒，是近年來教育心理學(xué)界提出的一個(gè)新概念。積極情緒包括希望、自豪、寧靜、興趣、感激、幽默、激勵、從容、喜悅等；消極情緒包括失望、自卑、焦慮、疲乏、孤獨(dú)、氣惱、嫉妒、恐懼、抑郁等。
某次考試成績不錯(cuò)，A同學(xué)想：“我成績進(jìn)步了，是因?yàn)槲衣斆鳎Γ龊昧俗銐虻臏?zhǔn)備，下次考試我還能考好。”B同學(xué)想：“我成績進(jìn)步了，是因?yàn)槲遗Γ『妙}目又都是我會的。下回考試，可就很難說了。”某次考試考砸了，A同學(xué)想：“今天考試我發(fā)揮不好，相關(guān)的知識沒掌握好。”B同學(xué)想：“我真笨，永遠(yuǎn)也考不好，讀書根本沒什么希望。”
別以為這樣的情緒微不足道，其實(shí)它代表著一種信念，直接影響一個(gè)人的行為。A型的人，不論遇到順境或逆境，都會表現(xiàn)得更好，而B型的人則容易陷入無望。同學(xué)們，你是哪種風(fēng)格？
余閑說，好情緒成就高效率。在自己的新書《你在為誰讀書》第五部中，他結(jié)合青少年常見心理問題，提出了增強(qiáng)快樂競爭力的7個(gè)法則：鍛煉正向思維的樂觀大腦；追求有意義的人生目標(biāo)；傾心投入于學(xué)業(yè)和事業(yè)；打造不可替代的優(yōu)勢；用激情持續(xù)獲得成就；經(jīng)營豐富的社會關(guān)系；用智慧戰(zhàn)勝導(dǎo)致抑郁、焦慮的不合理信條。
如果我們能激發(fā)自己的積極情緒，減少消極情緒，那我們不僅能更快樂地生活，也能提高學(xué)習(xí)效率，改善人際關(guān)系，促進(jìn)心理健康。不過，人總會有消極情緒，它并非一無是處。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，消極情緒和積極情緒的比例保持在1∶3和1∶16之間，是比較合理的。
除了講述理論，余閑老師也通過案例展示教給學(xué)生一些具體可行的情緒管理方法。在場學(xué)生反響熱烈，提出諸多困擾自身的問題，余閑老師在現(xiàn)場均做出了耐心的解答。
講座活動結(jié)束后，余閑老師還為小粉絲們簽名留念。